Ringside Conditioning

Ringside Conditioning
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Ring Side met la préparation physique des combattants de haut niveau à la portée de tous. Deux cours de conditioning s’offrent à vous :

Le Cross Training : ou « entrainement croisé » est une méthode d’entrainement complète permettant d’améliorer la condition physique dans sa globalité. Ludiques et motivantes, nos sessions de Cross Training vous permettront de développer endurance, force, explosivité, motricité, vitesse et coordination. Résultats physiques et sur le ring garantis !

WOD : Passez à l’étape ultime de la préparation physique en combinant des exercices d’endurance, d’haltérophilie et de gymnastique. Adapté à tous, nos sessions WOD reposent sur 3 principes clés :
- des mouvements fonctionnels ayant une application réelle
- des entrainements constamment variés afin de conserver motivation et efficacité
- de l’intensité
Prêts à vous challenger mentalement et physiquement ?

Planning

  1. Lundi

    12h30 - 13h15
    17h30 - 18h30
  2. Mardi

    18h00 - 19h00
    19h00 - 20h00
  3. Mercredi

    12h30 - 13h15
    18h30 - 19h30
  4. Jeudi

    18h30 - 19h30
    19h30 - 20h30
  5. Vendredi

    12h30 - 13h15
    17h00 - 18h00
  6. Samedi

    11h00 - 12h00